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　　1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1至2次，每次30分钟。

上任后，黄立平把自家的生意丢给妻子打理，自己全身心投入到了村里的建设上。黄立平一上任，东奔西跑争取资金，包括向政府申请，利用自己的人脉筹资，将村上的40万元陈年旧债全部还清。去年，黄立平发动、带领村民开垦荒山200多亩，全部种上了玉竹、金银花等中药材；为了让村民生活得更有品位，同时结合宁乡今年启动的“美丽乡村”建设，村上自筹资金50多万元，建起了一个4000多平方米的农民文化广场；一条10公里长的村道环线正在建设中，今年底即可修通，同时，陈家桥村3年再造2000亩中药材种植基地正在立项之中……红网宁乡站6月26日讯（分站记者龚再蓉通讯员蔡济时）记者昨日从宁乡县公安局获悉，宁乡县一医院B超室医师欧某因替别人进行非医学需要的胎儿性别鉴定被查处。