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　　湖南省第二人民医院骨关节外科主任李宝军介绍，骑行运动龙亨娱乐城体育一种较好的锻炼方式。如果运动过量，也会造成关节的损伤，如果骑行时不注意，也易造成身体受伤，容易受伤的部位包括膝关节、踝关节、腹部或胸部、头部的损伤。骑车之前，要根据自己的状况，选择相对较安全和平稳的路段骑车，冬天起雾天气最好不骑。用护膝或护踝、安全帽来保护自己。锻炼前要做好热身运动，每次锻炼最好不要超过2个小时。

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