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　　第三，要根据自己的年龄和自身情况选择不同的运动，循序渐进，控制好运动量。同时，也要注意与自己的运动周期相匹配。“比如现在很多人都喜欢选择在下午或晚上运动，如果突然提前到他平时正在睡觉的早上六七时运动，就很容易出问题。”

数据显示，在2006年我国实施了《可再生能源法》后，我国风电进入大规模发展阶段，风电装机规模持续迅猛增长，2009年并网风电装机容量突破1000万千瓦。在2012年突破5000万千瓦，取代美国成为世界第一的风电装机大国。2015年2月底突破1亿千瓦，成为我国风电发展史上的又一座新的里程碑。