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发布时间:2016-11-01 浏览次数:10408
不用去远方,我们大美潇湘也有了房车营地。这个冬天,租一辆房车,收拾好行囊,踏上“车轮上的家”,去追逐那一个个美丽的归属地——
对于初学者而言,那就更不能和自己较劲了,可采取每组15秒,一次做两组的频率;中级练习者可采取每组30秒,一次做3组的频率;高级练习者可采取每组1分钟,一次做3至4组,或每组2分钟,一次做2至3组的频率。开始时每组的间歇时间可为半分钟,以后随着每组练习时间的增加,间歇时间也随即增加。(记者钱宇阳实习记者陈超冉)湖南日报记者徐亚平通讯员谭诗宁张脱冬
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