九江市开发区永安赌场

　　不少人早上醒来便急匆匆地爬起来，却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。周迎春建议，醒来后先别急着起身，老年人可先仰卧床上做以下活动：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次；其次，两手半握拳，轻捶腰背部10次，然后捶打双侧大小腿外侧；最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。

高校食堂要想真正从餐饮外卖店“抢回”学生，就必须得改革现有的经营模式，引入市场竞争，也引入市场经营的理念。在保持亲民价格的同时，丰富品种、改进味道、提升就餐环境、提供更多的就餐渠道。与时俱进，学会用互联网思维经营食堂，通过便捷的网络渠道及时接收学生的最新需求，并加以调整，与学生需求实现无缝对接；同时也可以利用勤工俭学学生的人数优势，建立起高校食堂“物流链”，主动占领“外卖”市场。我想，能够做好这些，“古老”的食堂也定能“高大上”起来。