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发布时间：2016-11-01 浏览次数：16452
不用去远方，我们大美潇湘也有了房车营地。这个冬天，租一辆房车，收拾好行囊，踏上“车轮上的家”，去追逐那一个个美丽的归属地——
对于初学者而言，那就更不能和自己较劲了，可采取每组15秒，一次做两组的频率；中级练习者可采取每组30秒，一次做3组的频率；高级练习者可采取每组1分钟，一次做3至4组，或每组2分钟，一次做2至3组的频率。开始时每组的间歇时间可为半分钟，以后随着每组练习时间的增加，间歇时间也随即增加。(记者钱宇阳实习记者陈超冉)湖南日报记者徐亚平通讯员谭诗宁张脱冬
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