手游赌博游戏狮王争霸
发布时间:2016-11-01 浏览次数:47813
不少人早上醒来便急匆匆地爬起来,却被一阵头晕目眩的感觉“击倒”。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者,睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老年人还容易发生心脑血管意外。周迎春建议,醒来后先别急着起身,老年人可先仰卧床上做以下活动:首先,两手搓热,干洗脸数次,然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子,反复20次;其次,两手半握拳,轻捶腰背部10次,然后捶打双侧大小腿外侧;最后用两脚跟交替蹬脚心,然后双脚対掌摩擦,使脚心感到温热。
触及思想和灵魂。批评别人时,结合具体工作掏心见胆、直指问题,不怕接触矛盾,不放空炮,不就事论事、停留于表面,不泛泛而论、隔靴搔痒。自我批评时,把自己摆进去,查找问题产生演变的轨迹,勇于自揭伤疤、自戳痛处,深挖细剖,不遮遮掩掩、讳疾忌医。相互批评时,以促进工作为中心,有一说一、有二说二,点到明处、说到痛处,不躲闪,不搞一团和气。
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