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　　如果你的单位有体育活动设施，或与当地健身俱乐部或体育场有联系，可以利用起来，多锻炼身体。

多多来自邵阳绥宁县，从3岁开始就比同龄孩子要胖一些，但父母认为孩子胖点反倒可爱，一直没有在意。家里开着小超市，爱吃零食的多多没人提醒和控制，经常吃得停不下来。近1个月来，多多的体重甚至疯长了10公斤，晚上睡觉还出现了打鼾和呼吸暂停的现象，不能平卧，只有坐着才能睡着。无奈之下，家人只得带着多多来到医院就诊。