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　　选择含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物，有利于润肠通便。

去年11月初，真有人打电话给她。对方自称南京维斯特网络技术有限公司，说香港一家叫大中华的公司，看中了她手上的“云南资源网”，想买。第二天，她就接到了显示为香港号码的来电。对方自称香港大中华公司，愿意出8.6亿元买下“云南资源网”。不过对方提到，因为这个网站还不完善，如果梁老板愿意增加一些“端口”等配套设置，他们愿意把价钱增加到12亿。