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　　能避免交叉污染、互相串味儿：熟食物和直接入口的食物可以放在上面两层，比如剩饭剩菜、酸奶、牛奶、熟食等；生食物要放在下面两层，比如生蔬菜、生豆腐等；所有的生食物，都应该独立放进保鲜盒或保鲜袋里；如果剩饭剩菜没有装进保鲜盒，要蒙上一层保鲜膜。

另外，跑步机通常没有目的地，这可能令人气馁。在去年发表的一项研究中，志愿者们走过两段同样长度的路程，一个没有明确的终点线，另一个有明确的终点线。完成之后，志愿者们发现，如果没有一个明确的终点线可以关注，感觉会更累人。中新网2月26日电据美国媒体报道，不少人都觉得，与户外锻炼相比，跑步机上跑步更累人。研究发现，出现这一现象的原因很可能柬埔寨抓博彩心理方面的。人们总体来说更喜欢户外锻炼，所以户外运动后心情会更愉悦。另外，跑步机通常没有目的地，这可能令人气馁。