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　　去年，李跃华成立了超辉残疾人体育训练培训中心，长期培训盲人柔道运动员。“我把家里的门面拿出来作场地，让运动员以后有长期培训的地方。”李跃华介绍，该中心现有10余名长期训练的运动员，“去年这些孩子就拿回了14个冠军，包括全国冠军和全省冠军。”不久前，在全国第九届残疾人运动会上，他们又拿回了两金一银三铜的好成绩，19岁的运动员周志伟更为湖南代表团捧回了首枚金牌。

一般来说，补血的食物常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其百威娱乐城注册维生素B12和叶酸。铁百威娱乐城注册合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中，另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。