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　　晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别黄金岛娱乐场L色氨酸它黄金岛娱乐场大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。

就在同一天，内蒙古呼和浩特、锡林郭勒等地也举行这一神圣仪式。在每个祭祀现场，祭祀主持人都会诵读蒙古语祭词，其大意为：燧石为母，镰铁为父，榆木的生命，仁慈的火神，奉上满杯的美酒，奉上丰盛的祭品，祈求人丁兴旺，祈求五畜昌盛……新华网呼和浩特６月２７日电（记者李云平）记者从内蒙古自治区政府获悉，内蒙古最近出台政策支持互联网企业创新发展，促进互联网企业抢滩新机遇。