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　　3.不要穿破旧运动鞋。如果每天跑5公里，每周跑5天，那么每隔5个月就该换双跑步鞋。持续穿着破鞋会导致从足部到膝盖及臀部一系列损伤。

对幼龄茶园或早茶茶园，可在严寒来临前进行蓬面覆盖，材料可采用遮阳网、塑料薄膜、草帘等，也可直接用稻草盖在茶丛上，可有效防止或减轻茶枝受冻。