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　　选择含脂肪酸多的食物：如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，便秘患者应该多吃点择含脂肪酸多的食物，有利于润肠通便。 记者获悉，由于春装的折扣较低，一般在5折左右，所以吸引了不少市民购买，占总销售额的六七成，夏装从3月就开始动销，销售占比在两三成。因为天气原因，现在“混搭”比较流行，一件厚外套套一件短袖，已成常见现象。本报4月21日讯记者从长沙各大医院了解到，由于近期气温波动，部分地区温差超过10摄氏度，加上春天博彩网xy娱乐城病毒传播的高发季，儿科、耳鼻喉科、脾胃科的门诊量都明显增加。天气预报显示，随后几天气温仍有较大幅度波动，专家提醒，市民应及时增减衣服，谨防各类疾病发生。